3.5 km | 00:20:39 | 05:58/km日期: 2019-12-11 19:42 - 平均心率: 148 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 72%
Pace: 05'42" / 05'37" / 09'35" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'10") | 491 / 2491 |
| 4 | | 05'27" | 922 / 3413 |
| 5 | | 37'09" (+31'42") | 42 / 3455 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'37" | 00:11'19" |
| 3 | 09'35" | 00:20'54" |
| 3.5 | 08'18" | 00:24'41" |
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