5.0 km | 00:25:17 | 05:03/km日期: 2019-12-13 20:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 04'56" / 05'04" / 05'06" / 05'03" / 1283'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 883 / 883 |
| 2 | | 05'03" (+00'08") | 414 / 1297 |
| 3 | | 05'05" (+00'10") | 410 / 1708 |
| 4 | | 04'56" (+00'01") | 414 / 2123 |
| 5 | | 05'05" (+00'10") | 409 / 2533 |
| 6 | | 05'07" (+00'12") | 407 / 2940 |
| 7 | | 05'02" (+00'07") | 407 / 3347 |
| 8 | | 05'06" (+00'11") | 408 / 3755 |
| 9 | | 05'04" (+00'09") | 404 / 4160 |
| 10 | | 05'10" (+00'15") | 395 / 4556 |
| 11 | | 05'04" (+00'09") | 402 / 4958 |
| 12 | | 05'25" (+00'30") | 45 / 5004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.48 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2214.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'04" | 00:10'00" |
| 3 | 05'06" | 00:15'06" |
| 4 | 05'03" | 00:20'09" |
| 5.0 | 05'06" | 00:25'17" |
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