4.8 km | 00:34:50 | 07:17/km日期: 2019-12-08 06:25 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 10°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'35" / 05'57" / 06'34" / 06'36" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+03'10") | 784 / 4784 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 05'57" | 00:14'32" |
| 3 | 06'34" | 00:21'06" |
| 4 | 06'36" | 00:27'42" |
| 4.8 | 09'06" | 00:34'51" |
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