5.0 km | 00:22:53 | 04:34/km日期: 2019-12-12 17:23 - 地點: 東光國小 - 平均心率: 143 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 62%
Pace: 04'36" / 04'28" / 04'14" / 04'59" / 04'33" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'56" | 14 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
126.43 km 
美津濃 皇速3 累積 :
3614.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 04'28" | 00:09'04" |
| 3 | 04'14" | 00:13'18" |
| 4 | 04'59" | 00:18'17" |
| 5 | 04'33" | 00:22'50" |
| 5.0 | 04'39" | 00:22'54" |
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