薰薰愛鮮肉 2019/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

薰薰愛鮮肉彰化
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薰薰愛鮮肉

5.0 km | 00:26:42 | 05:19/km

日期: 2019-12-12 17:29 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 192

Pace: 05'59" / 05'30" / 05'30" / 05'00" / 04'41" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+01'17")

1000 / 1000

2

05'30"

(11'29")

05'30" (+00'49")

1000 / 2000

3

05'30"

(16'59")

05'30" (+00'49")

1000 / 3000

4

04'59"

(21'59")

04'59" (+00'18")

1000 / 4000

5

04'41"

(26'40")

04'41"

1000 / 5000

6

00'01"

(26'42")

03'27"

8 / 5008

12月累積里程 : 360.80 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

何柏青, 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'30"	00:11'29"
3	05'30"	00:16'59"
4	05'00"	00:21'59"
5	04'41"	00:26'40"
5.0	04'00"	00:26'42"

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