8.4 km | 00:41:18 | 04:56/km日期: 2019-12-13 10:44 - 平均心率: 168 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'06" / 04'23" / 05'39" / 04'14" / 05'25" / 04'18" / 05'49" / 04'12" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'22" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'40" (+14'38") | 107 / 2107 |
| 4 | | 04'04" (+00'02") | 1000 / 3107 |
| 5 | | 04'11" (+00'09") | 1000 / 4107 |
| 6 | | 12'42" (+08'40") | 157 / 4264 |
| 7 | | 04'10" (+00'08") | 1000 / 5264 |
| 8 | | 04'12" (+00'10") | 1000 / 6264 |
| 9 | | 39'36" (+35'34") | 50 / 6314 |
| 10 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 7314 |
| 11 | | 04'02" | 1000 / 8314 |
| 12 | | 47'06" (+43'04") | 42 / 8357 |
| 13 | | 01:51'40" (+47'38") | 0 / 8357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 368.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'23" | 00:08'29" |
| 3 | 05'39" | 00:14'08" |
| 4 | 04'14" | 00:18'22" |
| 5 | 05'25" | 00:23'47" |
| 6 | 04'18" | 00:28'05" |
| 7 | 05'49" | 00:33'54" |
| 8 | 04'12" | 00:38'06" |
| 8.4 | 08'59" | 00:41'19" |
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