4.5 km | 00:30:38 | 06:47/km日期: 2019-12-12 22:36 - 平均心率: 142 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'51" / 06'46" / 06'47" / 06'52" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" | 508 / 4508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 117.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'46" | 00:13'37" |
| 3 | 06'47" | 00:20'24" |
| 4 | 06'52" | 00:27'16" |
| 4.5 | 06'39" | 00:30'39" |
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