陳名人 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳名人台中
ID 281332

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5.1 km | 00:27:47 | 05:24/km

日期: 2019-01-10 19:27 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 05'17" / 05'13" / 05'16" / 05'33" / 05'40" / 06'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'16"

(05'16")

05'16" (+00'03")

1000 / 1000

2

05'13"

(10'30")

05'13"

1000 / 2000

3

05'15"

(15'45")

05'15" (+00'02")

1000 / 3000

4

05'32"

(21'18")

05'32" (+00'19")

1000 / 4000

5

05'40"

(26'58")

05'40" (+00'27")

1000 / 5000

6

00'49"

(27'47")

06'03" (+00'50")

134 / 5134

1月累積里程 : 5.13 km

TCX 上傳 | 5 years ago

何國峰說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'13"	00:10'30"
3	05'16"	00:15'46"
4	05'33"	00:21'19"
5	05'40"	00:26'59"
5.1	06'03"	00:27'48"

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