6.1 km | 00:35:37 | 05:52/km日期: 2019-12-11 19:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 05'53" / 05'53" / 05'55" / 05'56" / 05'50" / 05'51" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 57 / 6057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
69.23 km Nike Pegasus Turbo 2 累積 :
211.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'53" | 00:11'46" |
3 | 05'55" | 00:17'41" |
4 | 05'56" | 00:23'37" |
5 | 05'50" | 00:29'27" |
6 | 05'51" | 00:35'18" |
6.1 | 05'46" | 00:35'38" |