7.7 km | 00:46:57 | 06:08/km日期: 2019-12-10 19:13 - 平均心率: 180 - 卡路里: 509 Cal - 總步數: 8404 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'28" / 06'13" / 05'52" / 05'38" / 05'23" / 05'17" / 05'00" / 10'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'30" (+01'24") | 1000 / 1000 | 180 / 84 |
| 2 | | 06'14" (+01'08") | 1000 / 2000 | 185 / 86 |
| 3 | | 05'57" (+00'51") | 1002 / 3002 | 186 / 89 |
| 4 | | 05'42" (+00'36") | 1001 / 4003 | 189 / 92 |
| 5 | | 05'29" (+00'23") | 1001 / 5005 | 191 / 95 |
| 6 | | 05'15" (+00'09") | 1001 / 6007 | 194 / 97 |
| 7 | | 05'06" | 1001 / 7009 | 195 / 100 |
| 8 | | 10'19" (+05'13") | 642 / 7651 | 119 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 178.08 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'13" | 00:12'41" |
| 3 | 05'52" | 00:18'33" |
| 4 | 05'38" | 00:24'11" |
| 5 | 05'23" | 00:29'34" |
| 6 | 05'17" | 00:34'51" |
| 7 | 05'00" | 00:39'51" |
| 7.7 | 10'53" | 00:46'57" |
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