蔡市場 2014/08/07 訓練日誌 | Marathon's World

蔡市場屏東
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9.4 km | 00:54:38 | 05:48/km

日期: 2014-08-07 18:02 - 地點: 家至大鵬灣跨海大橋折返 - 天氣: 晴朗…炎熱 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 06'12" / 05'58" / 05'47" / 05'38" / 05'44" / 05'40" / 05'41" / 05'58" / 05'50" / 05'23" /

炎熱…有風…最高心率155，平均心率136

8月累積里程 : 132.85 km

adidas adipure crazy quick m G98577 累積 : 978.7 km

Android - HTC HTC One X 上傳 | 10 years ago

伊林, Shanbao Wu 和其他 27 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'58"	00:12'10"
3	05'47"	00:17'57"
4	05'38"	00:23'35"
5	05'44"	00:29'19"
6	05'40"	00:34'59"
7	05'41"	00:40'40"
8	05'58"	00:46'38"
9	05'50"	00:52'28"
9.4	05'23"	00:54'38"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:47:20 | 05:54/km

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7.2 km | 00:39:38 | 05:28/km

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43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"