12.2 km | 01:01:56 | 05:05/km日期: 2019-12-11 06:59 - 地點: 河堤公園-左營 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 145 - 卡路里: 744 Cal - 總步數: 11922 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 05'26" / 05'23" / 04'52" / 05'01" / 05'24" / 05'02" / 04'49" / 04'56" / 04'50" / 04'36" / 04'50" / 04'24" / 14'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+01'09") | 1004 / 1004 | 187 / 94 |
| 2 | | 05'27" (+00'59") | 1002 / 2007 | 190 / 96 |
| 3 | | 04'59" (+00'31") | 1007 / 3015 | 193 / 103 |
| 4 | | 05'08" (+00'40") | 1008 / 4023 | 189 / 102 |
| 5 | | 05'19" (+00'51") | 1001 / 5025 | 190 / 98 |
| 6 | | 05'09" (+00'41") | 1003 / 6029 | 189 / 102 |
| 7 | | 05'03" (+00'35") | 1006 / 7035 | 191 / 103 |
| 8 | | 05'01" (+00'33") | 1001 / 8036 | 191 / 103 |
| 9 | | 05'00" (+00'32") | 1003 / 9040 | 194 / 102 |
| 10 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 10041 | 198 / 106 |
| 11 | | 04'50" (+00'22") | 1005 / 11046 | 197 / 104 |
| 12 | | 04'28" | 1000 / 12046 | 197 / 112 |
| 13 | | 04'59" (+00'31") | 170 / 12217 | 192 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
311.97 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#2 累積 :
1579.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'23" | 00:10'49" |
| 3 | 04'52" | 00:15'41" |
| 4 | 05'01" | 00:20'42" |
| 5 | 05'24" | 00:26'06" |
| 6 | 05'02" | 00:31'08" |
| 7 | 04'49" | 00:35'57" |
| 8 | 04'56" | 00:40'53" |
| 9 | 04'50" | 00:45'43" |
| 10 | 04'36" | 00:50'19" |
| 11 | 04'50" | 00:55'09" |
| 12 | 04'24" | 00:59'33" |
| 12.2 | 13'58" | 01:01'56" |
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