2.3 km | 00:16:58 | 07:28/km日期: 2019-12-11 07:40 - 平均心率: 121 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 10'46" / 04'53" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'57") | 54 / 54 |
2 | | 16'53" (+12'52") | 89 / 143 |
3 | | 04'02" (+00'01") | 66 / 210 |
4 | | 16'11" (+12'10") | 93 / 303 |
5 | | 04'01" | 67 / 370 |
6 | | 17'41" (+13'40") | 85 / 456 |
7 | | 04'21" (+00'20") | 62 / 518 |
8 | | 18'30" (+14'29") | 81 / 600 |
9 | | 04'26" (+00'25") | 60 / 660 |
10 | | 18'22" (+14'21") | 82 / 743 |
11 | | 04'27" (+00'26") | 60 / 803 |
12 | | 11'52" (+07'51") | 85 / 889 |
13 | | 04'54" (+00'53") | 1383 / 2272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 567.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 04'53" | 00:15'39" |
2.3 | 04'50" | 00:16'58" |