2.3 km | 00:13:42 | 06:01/km日期: 2019-12-11 19:29 - 平均心率: 175 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 66%
Pace: 04'16" / 05'59" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 256 / 2256 |
4 | | 12'06" (+06'18") | 1 / 2257 |
5 | | 09'56" (+04'08") | 4 / 2262 |
6 | | 09'39" (+03'51") | 6 / 2268 |
7 | | 09'38" (+03'50") | 5 / 2273 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 46.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'16" | 00:04'16" |
2 | 05'59" | 00:10'15" |
2.3 | 06'16" | 00:11'58" |