5.2 km | 00:30:33 | 05:54/km日期: 2019-12-10 20:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 06'16" / 05'59" / 05'50" / 05'49" / 05'45" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'03") | 167 / 5167 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
180.09 km Made in taiwan 丫拖 累積 :
5658.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 05'59" | 00:12'15" |
3 | 05'50" | 00:18'05" |
4 | 05'49" | 00:23'54" |
5 | 05'45" | 00:29'39" |
5.2 | 05'27" | 00:30'34" |