8.0 km | 00:53:20 | 06:40/km日期: 2019-12-09 19:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 503 Cal - 總步數: 9600 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 07'04" / 06'35" / 06'29" / 06'30" / 06'26" / 06'37" / 06'31" / 06'34" / 00'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'08" (+00'36") | 1000 / 1000 | 173 / 80 |
2 | | 06'40" (+00'08") | 1000 / 2001 | 177 / 84 |
3 | | 06'34" (+00'02") | 1000 / 3001 | 180 / 84 |
4 | | 06'37" (+00'05") | 1002 / 4003 | 179 / 84 |
5 | | 06'34" (+00'02") | 1002 / 5005 | 181 / 83 |
6 | | 06'32" | 1000 / 6006 | 182 / 83 |
7 | | 06'36" (+00'04") | 1002 / 7008 | 183 / 82 |
8 | | 06'35" (+00'03") | 990 / 7999 | 182 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 181.64 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'35" | 00:13'39" |
3 | 06'29" | 00:20'08" |
4 | 06'30" | 00:26'38" |
5 | 06'26" | 00:33'04" |
6 | 06'37" | 00:39'41" |
7 | 06'31" | 00:46'12" |
8 | 06'34" | 00:52'46" |
8.0 | -1133'-20" | 00:53'20" |