于仟 2019/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

于仟台中
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9.6 km | 01:15:10 | 07:51/km

日期: 2019-12-11 05:35 - 總爬升: 245 m - 地點: 公老坪 - 天氣: 冷 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 91%

Pace: 07'52" / 08'08" / 08'10" / 14'05" / 06'05" / 09'35" / 05'35" / 05'50" / 06'00" / 06'50" /

12月累積里程 : 302.68 km

母子鱷魚跟上來(白) 累積 : 534.1 km

Strava 上傳 | 4 years ago

陳佳貞, 王少華和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'52"	00:07'52"
2	08'08"	00:16'00"
3	08'10"	00:24'10"
4	14'05"	00:38'15"
5	06'05"	00:44'20"
6	09'35"	00:53'55"
7	05'35"	00:59'30"
8	05'50"	01:05'20"
9	06'00"	01:11'20"
9.6	06'54"	01:15'10"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.3 km | 00:07:20 | 05:44/km

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5.0 km | 00:24:26 | 04:52/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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