10.5 km | 01:06:57 | 06:22/km日期: 2019-12-10 19:19 - 平均心率: 159 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 76%
Pace: 06'10" / 06'08" / 06'17" / 06'12" / 06'12" / 05'58" / 06'01" / 06'00" / 05'59" / 05'35" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'59" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'51" (+07'16") | 498 / 10498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
200.53 km 
母子鱷魚 阿拖第三代（白） 累積 :
93.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'08" | 00:12'18" |
| 3 | 06'17" | 00:18'35" |
| 4 | 06'12" | 00:24'47" |
| 5 | 06'12" | 00:30'59" |
| 6 | 05'58" | 00:36'57" |
| 7 | 06'01" | 00:42'58" |
| 8 | 06'00" | 00:48'58" |
| 9 | 05'59" | 00:54'57" |
| 10 | 05'35" | 01:00'32" |
| 10.5 | 13'01" | 01:07'02" |
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