6.0 km | 00:44:09 | 07:21/km日期: 2019-12-11 16:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 7916 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 07'06" / 07'19" / 07'22" / 07'08" / 07'41" / 07'32" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" | 1003 / 1003 | 178 / 79 |
2 | | 07'19" (+00'14") | 1008 / 2012 | 179 / 75 |
3 | | 07'15" (+00'10") | 1004 / 3016 | 180 / 76 |
4 | | 07'09" (+00'04") | 1005 / 4022 | 179 / 77 |
5 | | 07'35" (+00'30") | 1003 / 5026 | 178 / 73 |
6 | | 07'32" (+00'27") | 998 / 6024 | 178 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
132.74 km adidas adizero boston 6m BA8370 累積 :
1254.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 07'19" | 00:14'25" |
3 | 07'22" | 00:21'47" |
4 | 07'08" | 00:28'55" |
5 | 07'41" | 00:36'36" |
6 | 07'32" | 00:44'08" |
6.0 | -13'-53" | 00:44'09" |