3.7 km | 00:47:02 | 12:34/km日期: 2019-12-08 08:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 14°C - 濕度: 84%
Pace: 12'12" / 12'29" / 12'30" / 12'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'28" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'30" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'02" (+00'37") | 736 / 3736 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'12" | 00:12'12" |
| 2 | 12'29" | 00:24'41" |
| 3 | 12'30" | 00:37'11" |
| 3.7 | 13'03" | 00:46'48" |
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