6.1 km | 00:40:02 | 06:32/km日期: 2019-12-09 05:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'57" / 06'23" / 06'25" / 06'30" / 06'33" / 06'22" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'32") | 122 / 6122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 218.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'23" | 00:13'20" |
| 3 | 06'25" | 00:19'45" |
| 4 | 06'30" | 00:26'15" |
| 5 | 06'33" | 00:32'48" |
| 6 | 06'22" | 00:39'10" |
| 6.1 | 06'55" | 00:40'01" |
展開計圈分析
留言 
