10.4 km | 00:59:31 | 05:44/km日期: 2019-12-09 21:10 - 平均心率: 146 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 10562 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'13" / 05'47" / 05'36" / 05'53" / 05'41" / 05'25" / 05'36" / 05'26" / 05'31" / 05'24" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'50") | 1002 / 1002 | 171 / 93 |
| 2 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 2003 | 177 / 96 |
| 3 | | 05'35" (+00'11") | 1002 / 3005 | 177 / 101 |
| 4 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 4006 | 177 / 95 |
| 5 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 5007 | 177 / 98 |
| 6 | | 05'26" (+00'02") | 1001 / 6008 | 179 / 102 |
| 7 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 7008 | 178 / 99 |
| 8 | | 05'24" | 1001 / 8009 | 183 / 100 |
| 9 | | 05'33" (+00'09") | 1002 / 9012 | 182 / 98 |
| 10 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 10012 | 182 / 101 |
| 11 | | 07'45" (+02'21") | 343 / 10355 | 156 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.79 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'47" | 00:12'00" |
| 3 | 05'36" | 00:17'36" |
| 4 | 05'53" | 00:23'29" |
| 5 | 05'41" | 00:29'10" |
| 6 | 05'25" | 00:34'35" |
| 7 | 05'36" | 00:40'11" |
| 8 | 05'26" | 00:45'37" |
| 9 | 05'31" | 00:51'08" |
| 10 | 05'24" | 00:56'32" |
| 10.4 | 08'22" | 00:59'31" |
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