6.3 km | 00:33:27 | 05:16/km日期: 2019-12-09 17:12 - 平均心率: 167 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 05'37" / 05'14" / 07'09" / 07'52" / 07'31" / 05'39" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'10") | 348 / 6348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
84.65 km 
Asics kayano25 336g 累積 :
1473.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'14" | 00:10'51" |
| 3 | 07'09" | 00:18'00" |
| 4 | 07'52" | 00:25'52" |
| 5 | 07'31" | 00:33'23" |
| 6 | 05'39" | 00:39'02" |
| 6.3 | 05'18" | 00:40'53" |
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