Elvis Dai 2019/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

Elvis Dai 基隆
ID 311675

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6.0 km | 00:40:16 | 06:40/km

日期: 2019-12-04 19:36 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 18°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'47" / 06'47" / 06'34" / 06'31" / 06'40" / 06'32" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'47"

(06'47")

06'46" (+00'17")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'28")

06'41" (+00'12")

997 / 1998

3

06'40"

(20'08")

06'37" (+00'08")

1005 / 3003

4

06'31"

(26'39")

06'29"

1004 / 4007

5

06'40"

(33'19")

06'38" (+00'09")

1003 / 5011

展開計圈分析

基隆

Elvis Dai

·

冷吱吱

12月累積里程 : 90.93 km

nike pegasus35灰黑累積 : 148.2 km

Android - samsung SM-G965F 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'47"	00:13'34"
3	06'34"	00:20'08"
4	06'31"	00:26'39"
5	06'40"	00:33'19"
6	06'32"	00:39'51"
6.0	05'36"	00:40'03"

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