12.4 km | 01:00:05 | 04:50/km日期: 2019-12-09 16:23 - 平均心率: 108 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 11148 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 55%
Pace: 05'00" / 04'58" / 04'46" / 04'57" / 04'44" / 04'41" / 04'46" / 04'47" / 04'53" / 04'53" / 04'47" / 04'42" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'16") | 1000 / 1000 | 186 / 107 |
| 2 | | 04'57" (+00'14") | 1002 / 2002 | 186 / 108 |
| 3 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 3002 | 187 / 110 |
| 4 | | 04'55" (+00'12") | 1002 / 4005 | 185 / 109 |
| 5 | | 04'47" (+00'04") | 1003 / 5008 | 184 / 113 |
| 6 | | 04'43" | 1002 / 6011 | 185 / 114 |
| 7 | | 04'45" (+00'02") | 1002 / 7013 | 185 / 113 |
| 8 | | 04'48" (+00'05") | 1003 / 8016 | 185 / 112 |
| 9 | | 04'55" (+00'12") | 1001 / 9017 | 185 / 109 |
| 10 | | 04'57" (+00'14") | 1002 / 10020 | 184 / 109 |
| 11 | | 04'47" (+00'04") | 1003 / 11023 | 185 / 112 |
| 12 | | 04'43" | 1001 / 12025 | 184 / 114 |
| 13 | | 04'42" | 381 / 12407 | 185 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
273.70 km 
母子鱷魚 小綠跟上來 累積 :
116.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'58" | 00:09'58" |
| 3 | 04'46" | 00:14'44" |
| 4 | 04'57" | 00:19'41" |
| 5 | 04'44" | 00:24'25" |
| 6 | 04'41" | 00:29'06" |
| 7 | 04'46" | 00:33'52" |
| 8 | 04'47" | 00:38'39" |
| 9 | 04'53" | 00:43'32" |
| 10 | 04'53" | 00:48'25" |
| 11 | 04'47" | 00:53'12" |
| 12 | 04'42" | 00:57'54" |
| 12.4 | 05'21" | 01:00'05" |
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