6.0 km | 00:35:01 | 05:49/km日期: 2019-12-10 19:37 - 地點: 師大附中操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 05'58" / 05'53" / 05'53" / 05'51" / 05'46" / 05'37" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'27") | 426 / 426 |
| 2 | | 05'55" (+00'19") | 424 / 850 |
| 3 | | 05'45" (+00'09") | 422 / 1273 |
| 4 | | 05'53" (+00'17") | 425 / 1699 |
| 5 | | 05'51" (+00'15") | 426 / 2126 |
| 6 | | 05'59" (+00'23") | 424 / 2550 |
| 7 | | 05'54" (+00'18") | 424 / 2975 |
| 8 | | 05'51" (+00'15") | 424 / 3399 |
| 9 | | 05'45" (+00'09") | 424 / 3824 |
| 10 | | 05'46" (+00'10") | 426 / 4250 |
| 11 | | 05'46" (+00'10") | 420 / 4671 |
| 12 | | 05'39" (+00'03") | 428 / 5099 |
| 13 | | 05'43" (+00'07") | 424 / 5523 |
| 14 | | 05'36" | 421 / 5945 |
| 15 | | 05'29" | 71 / 6016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
183.14 km 
亞瑟士 Kayano 24 黑白 累積 :
597.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'53" | 00:11'51" |
| 3 | 05'53" | 00:17'44" |
| 4 | 05'51" | 00:23'35" |
| 5 | 05'46" | 00:29'21" |
| 6 | 05'37" | 00:34'58" |
| 6.0 | 04'00" | 00:35'02" |
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