10.8 km | 01:32:34 | 08:35/km日期: 2019-12-08 19:01 - 平均心率: 148 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 58%
Pace: 13'33" / 07'41" / 07'35" / 07'10" / 10'22" / 07'08" / 06'54" / 07'02" / 07'53" / 07'57" / 12'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'32" (+06'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'22" (+03'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'56" (+01'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'12" (+05'18") | 764 / 10764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 108.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'33" | 00:13'33" |
| 2 | 07'41" | 00:21'14" |
| 3 | 07'35" | 00:28'49" |
| 4 | 07'10" | 00:35'59" |
| 5 | 10'22" | 00:46'21" |
| 6 | 07'08" | 00:53'29" |
| 7 | 06'54" | 01:00'23" |
| 8 | 07'02" | 01:07'25" |
| 9 | 07'53" | 01:15'18" |
| 10 | 07'57" | 01:23'15" |
| 10.8 | 12'11" | 01:32'34" |
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