10.4 km | 01:11:39 | 06:51/km日期: 2019-12-07 14:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 724 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%
Pace: 08'54" / 06'23" / 06'49" / 06'09" / 06'06" / 06'03" / 06'13" / 06'16" / 06'14" / 05'51" / 15'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 105.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 06'23" | 00:15'17" |
| 3 | 06'49" | 00:22'06" |
| 4 | 06'09" | 00:28'15" |
| 5 | 06'06" | 00:34'21" |
| 6 | 06'03" | 00:40'24" |
| 7 | 06'13" | 00:46'37" |
| 8 | 06'16" | 00:52'53" |
| 9 | 06'14" | 00:59'07" |
| 10 | 05'51" | 01:04'58" |
| 10.4 | 15'00" | 01:11'39" |
留言 
