3.3 km | 00:16:38 | 05:00/km日期: 2019-12-10 20:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'09" / 05'01" / 04'50" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'37") | 427 / 427 |
| 2 | | 05'08" (+00'39") | 440 / 867 |
| 3 | | 04'54" (+00'25") | 445 / 1312 |
| 4 | | 05'03" (+00'34") | 436 / 1749 |
| 5 | | 04'51" (+00'22") | 450 / 2199 |
| 6 | | 05'00" (+00'31") | 439 / 2638 |
| 7 | | 04'47" (+00'18") | 441 / 3080 |
| 8 | | 04'29" | 224 / 3305 |
| 9 | | 22'19" (+17'50") | 12 / 3317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'01" | 00:10'10" |
| 3 | 04'50" | 00:15'00" |
| 3.3 | 05'11" | 00:16'39" |
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