7.2 km | 00:54:19 | 07:31/km日期: 2019-12-08 16:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 49% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'53" / 08'39" / 06'43" / 06'28" / 06'24" / 06'18" / 06'08" / 07'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'53" (+05'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'49" (+01'41") | 225 / 7225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'53" | 00:11'53" |
| 2 | 08'39" | 00:20'32" |
| 3 | 06'43" | 00:27'15" |
| 4 | 06'28" | 00:33'43" |
| 5 | 06'24" | 00:40'07" |
| 6 | 06'18" | 00:46'25" |
| 7 | 06'08" | 00:52'33" |
| 7.2 | 07'49" | 00:54'19" |
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