7.1 km | 00:47:35 | 06:41/km日期: 2019-12-09 19:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 10'48" / 07'01" / 08'53" / 06'53" / 06'27" / 06'37" / 07'24" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" | 772 / 772 |
| 2 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 1772 |
| 3 | | 06'49" (+00'21") | 1000 / 2772 |
| 4 | | 06'50" (+00'22") | 899 / 3672 |
| 5 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 4672 |
| 6 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 5672 |
| 7 | | 06'45" (+00'17") | 281 / 5953 |
| 8 | | 06'34" (+00'06") | 759 / 6712 |
| 9 | | 06'37" (+00'09") | 391 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 07'01" | 00:17'49" |
| 3 | 08'53" | 00:26'42" |
| 4 | 06'53" | 00:33'35" |
| 5 | 06'27" | 00:40'02" |
| 6 | 06'37" | 00:46'39" |
| 7 | 07'24" | 00:54'03" |
| 7.1 | 06'03" | 00:54'41" |
展開計圈分析
留言 
