7.2 km | 00:39:30 | 05:29/km日期: 2019-12-09 17:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 53%
Pace: 05'55" / 05'38" / 05'34" / 05'27" / 05'25" / 05'14" / 05'14" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'08") | 197 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
19.49 km 
Mizuno Wave rider 22大阪紀念款 28.5 累積 :
1437.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'38" | 00:11'33" |
| 3 | 05'34" | 00:17'07" |
| 4 | 05'27" | 00:22'34" |
| 5 | 05'25" | 00:27'59" |
| 6 | 05'14" | 00:33'13" |
| 7 | 05'14" | 00:38'27" |
| 7.2 | 05'24" | 00:39'31" |
展開計圈分析
留言 
