jay是跑者 2019/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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7.0 km | 00:40:21 | 05:47/km

日期: 2019-12-07 06:49 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 97%

Pace: 06'34" / 05'44" / 05'40" / 05'38" / 05'38" / 05'36" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'58")

1000 / 1000

2

05'43"

(12'18")

05'43" (+00'07")

1000 / 2000

3

05'40"

(17'58")

05'40" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'37"

(23'36")

05'37" (+00'01")

1000 / 4000

5

05'38"

(29'14")

05'38" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 328.33 km

Nike Pegasus35 累積 : 1775.7 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Gallen Lee, Kelly🌸🌼 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	05'44"	00:12'18"
3	05'40"	00:17'58"
4	05'38"	00:23'36"
5	05'38"	00:29'14"
6	05'36"	00:34'50"
7.0	05'40"	00:40'21"

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