劉仕騰 2014/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

劉仕騰彰化
ID 39082

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6.2 km | 00:58:06 | 09:20/km

日期: 2014-08-09 21:33 - 地點: 文心森林公園 - 天氣: 涼快 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 09'50" / 08'10" / 09'11" / 10'19" / 09'59" / 09'02" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'06"

(10'06")

09'47" (+01'34")

1030 / 1030

2

08'15"

(18'21")

08'13"

1003 / 2034

3

09'15"

(27'36")

09'07" (+00'54")

1013 / 3047

4

10'26"

(38'02")

10'21" (+02'08")

1006 / 4054

5

10'18"

(48'20")

10'05" (+01'52")

1020 / 5074

展開計圈分析

8月累積里程 : 73.47 km

NIKE SHOW TR 2 累積 : 66.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

哥跑的是健康-益祥, 魏慶松和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	08'10"	00:18'00"
3	09'11"	00:27'11"
4	10'19"	00:37'30"
5	09'59"	00:47'29"
6	09'02"	00:56'31"
6.2	07'12"	00:58'06"

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