12.1 km | 00:55:39 | 04:36/km日期: 2019-12-01 08:47 - 平均心率: 148 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 10212 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 04'46" / 04'31" / 04'35" / 04'33" / 04'35" / 04'42" / 04'40" / 04'36" / 04'41" / 04'37" / 04'31" / 04'22" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'15") | 1007 / 1007 | 177 / 118 |
| 2 | | 04'30" (+00'01") | 1001 / 2009 | 181 / 121 |
| 3 | | 04'33" (+00'04") | 1003 / 3012 | 183 / 119 |
| 4 | | 04'32" (+00'03") | 1000 / 4013 | 183 / 119 |
| 5 | | 04'36" (+00'07") | 1006 / 5019 | 184 / 117 |
| 6 | | 04'38" (+00'09") | 1000 / 6020 | 184 / 116 |
| 7 | | 04'40" (+00'11") | 1008 / 7029 | 183 / 116 |
| 8 | | 04'34" (+00'05") | 1006 / 8035 | 183 / 118 |
| 9 | | 04'39" (+00'10") | 1006 / 9041 | 184 / 116 |
| 10 | | 04'35" (+00'06") | 1003 / 10045 | 184 / 117 |
| 11 | | 04'29" | 1006 / 11051 | 184 / 120 |
| 12 | | 04'34" (+00'05") | 1010 / 12061 | 185 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 264.86 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'31" | 00:09'17" |
| 3 | 04'35" | 00:13'52" |
| 4 | 04'33" | 00:18'25" |
| 5 | 04'35" | 00:23'00" |
| 6 | 04'42" | 00:27'42" |
| 7 | 04'40" | 00:32'22" |
| 8 | 04'36" | 00:36'58" |
| 9 | 04'41" | 00:41'39" |
| 10 | 04'37" | 00:46'16" |
| 11 | 04'31" | 00:50'47" |
| 12 | 04'22" | 00:55'09" |
| 12.1 | 09'12" | 00:55'39" |
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