2.5 km | 00:15:00 | 06:06/km日期: 2019-12-10 05:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'11" / 06'03" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'23") | 391 / 391 |
2 | | 06'03" (+00'03") | 405 / 796 |
3 | | 06'07" (+00'07") | 401 / 1197 |
4 | | 06'01" (+00'01") | 405 / 1603 |
5 | | 06'00" | 419 / 2022 |
6 | | 06'08" (+00'08") | 418 / 2440 |
7 | | 04'52" | 15 / 2456 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 242.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'03" | 00:12'14" |
2.5 | 06'03" | 00:15'00" |