10.2 km | 00:58:55 | 05:46/km日期: 2019-12-03 20:18 - 平均心率: 167 - 卡路里: 531 Cal
Pace: 06'15" / 06'01" / 05'42" / 05'28" / 05'36" / 05'55" / 05'40" / 05'45" / 05'46" / 05'30" / 06'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.99 km 
ASICS GT-1000 累積 :
5963.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'01" | 00:12'16" |
| 3 | 05'42" | 00:17'58" |
| 4 | 05'28" | 00:23'26" |
| 5 | 05'36" | 00:29'02" |
| 6 | 05'55" | 00:34'57" |
| 7 | 05'40" | 00:40'37" |
| 8 | 05'45" | 00:46'22" |
| 9 | 05'46" | 00:52'08" |
| 10 | 05'30" | 00:57'38" |
| 10.2 | 06'00" | 00:58'55" |
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