4.2 km | 00:29:11 | 07:00/km日期: 2019-12-02 20:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 60%
Pace: 05'46" / 05'49" / 08'42" / 07'46" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 71 / 2071 |
| 4 | | 38'58" (+33'47") | 36 / 2108 |
| 5 | | 07'44" (+02'33") | 1000 / 3108 |
| 6 | | 07'40" (+02'29") | 1000 / 4108 |
| 7 | | 07'31" (+02'20") | 56 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 16.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'49" | 00:11'35" |
| 3 | 08'42" | 00:20'17" |
| 4 | 07'46" | 00:28'03" |
| 4.2 | 06'58" | 00:29'12" |
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