10.0 km | 01:10:31 | 07:02/km日期: 2019-12-08 20:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10974 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 57%
Pace: 06'14" / 06'35" / 06'28" / 06'38" / 06'51" / 07'22" / 07'24" / 07'37" / 07'19" / 06'32" / 75'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" | 1000 / 1000 | 136 / 115 |
| 2 | | 06'42" (+00'22") | 1000 / 2001 | 158 / 94 |
| 3 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 3001 | 161 / 93 |
| 4 | | 06'42" (+00'22") | 1001 / 4003 | 165 / 90 |
| 5 | | 07'04" (+00'44") | 1001 / 5004 | 160 / 87 |
| 6 | | 07'34" (+01'14") | 1000 / 6004 | 161 / 81 |
| 7 | | 07'24" (+01'04") | 1000 / 7005 | 160 / 84 |
| 8 | | 07'41" (+01'21") | 1000 / 8005 | 154 / 84 |
| 9 | | 07'21" (+01'01") | 1001 / 9007 | 153 / 88 |
| 10 | | 06'45" (+00'25") | 1001 / 10008 | 143 / 102 |
| 11 | | 16'40" (+10'20") | 11 / 10019 | 87 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 266.04 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'35" | 00:12'49" |
| 3 | 06'28" | 00:19'17" |
| 4 | 06'38" | 00:25'55" |
| 5 | 06'51" | 00:32'46" |
| 6 | 07'22" | 00:40'08" |
| 7 | 07'24" | 00:47'32" |
| 8 | 07'37" | 00:55'09" |
| 9 | 07'19" | 01:02'28" |
| 10 | 06'32" | 01:09'00" |
| 10.0 | 75'27" | 01:10'31" |
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