10.5 km | 01:03:42 | 06:05/km日期: 2019-12-08 07:04 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 583 Cal - 總步數: 11518 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86%
Pace: 06'56" / 06'22" / 06'03" / 06'03" / 05'34" / 05'49" / 05'38" / 05'56" / 05'34" / 06'02" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'59" (+01'27") | 1001 / 1001 | 172 / 83 |
| 2 | | 06'22" (+00'50") | 1002 / 2004 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 3005 | 180 / 90 |
| 4 | | 06'01" (+00'29") | 1003 / 4008 | 180 / 91 |
| 5 | | 05'36" (+00'04") | 1002 / 5010 | 182 / 97 |
| 6 | | 05'51" (+00'19") | 1001 / 6012 | 184 / 92 |
| 7 | | 05'38" (+00'06") | 1000 / 7012 | 184 / 96 |
| 8 | | 06'01" (+00'29") | 1000 / 8013 | 184 / 90 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9013 | 185 / 97 |
| 10 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 10013 | 183 / 88 |
| 11 | | 07'25" (+01'53") | 444 / 10458 | 170 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 203.79 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'22" | 00:13'18" |
| 3 | 06'03" | 00:19'21" |
| 4 | 06'03" | 00:25'24" |
| 5 | 05'34" | 00:30'58" |
| 6 | 05'49" | 00:36'47" |
| 7 | 05'38" | 00:42'25" |
| 8 | 05'56" | 00:48'21" |
| 9 | 05'34" | 00:53'55" |
| 10 | 06'02" | 00:59'57" |
| 10.5 | 08'09" | 01:03'42" |
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