4.4 km | 00:17:24 | 03:56/km日期: 2019-12-07 06:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 03'53" / 03'54" / 03'56" / 04'03" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'55" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" (+00'01") | 406 / 4406 |
| 6 | | 02'59" | 14 / 4420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
91.00 km 
ㄚ拖拖 🐊 累積 :
5759.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'54" | 00:07'47" |
| 3 | 03'56" | 00:11'43" |
| 4 | 04'03" | 00:15'46" |
| 4.4 | 03'55" | 00:17'25" |
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