邱無忌(靜心湖午跑班) 2019/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

邱無忌(靜心湖午跑班) 新竹
ID 4777

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邱無忌(靜心湖午跑班)

5.7 km | 00:44:40 | 07:46/km

日期: 2019-12-09 12:05 - 地點: 靜心湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

Pace: 05'53" / 06'20" / 06'08" / 05'52" / 09'30" / 14'57" /

基本訓練
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今天小跑一下！後來遇到sean帶小黑出來散步就順便遛了一下小黑哈哈！今天有jack sean

12月累積里程 : 141.84 km

adidas cloudfoam 累積 : 6334.3 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿志(靜心湖午跑班), bruce_hsu 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'20"	00:12'13"
3	06'08"	00:18'21"
4	05'52"	00:24'13"
5	09'30"	00:33'43"
5.8	14'36"	00:44'47"

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