6.4 km | 00:41:24 | 06:26/km日期: 2019-12-04 19:13 - 平均心率: 165 - 卡路里: 346 Cal - 總步數: 7286 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'26" / 06'15" / 05'52" / 06'46" / 05'52" / 06'48" / 08'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 1000 | 176 / 87 |
2 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 2001 | 178 / 88 |
3 | | 05'57" | 1001 / 3003 | 180 / 93 |
4 | | 06'46" (+00'49") | 1002 / 4005 | 170 / 86 |
5 | | 05'59" (+00'02") | 1002 / 5008 | 177 / 94 |
6 | | 06'51" (+00'54") | 1000 / 6008 | 176 / 82 |
7 | | 07'13" (+01'16") | 410 / 6419 | 168 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
159.96 km 母子鱷魚 小白 累積 :
465.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'15" | 00:12'41" |
3 | 05'52" | 00:18'33" |
4 | 06'46" | 00:25'19" |
5 | 05'52" | 00:31'11" |
6 | 06'48" | 00:37'59" |
6.4 | 08'08" | 00:41'24" |