7.0 km | 00:43:18 | 06:10/km日期: 2019-12-08 14:58 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 42%
Pace: 06'13" / 06'02" / 06'09" / 06'08" / 06'18" / 06'17" / 06'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 64.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'02" | 00:12'15" |
| 3 | 06'09" | 00:18'24" |
| 4 | 06'08" | 00:24'32" |
| 5 | 06'18" | 00:30'50" |
| 6 | 06'17" | 00:37'07" |
| 7 | 06'10" | 00:43'17" |
| 7.0 | 04'56" | 00:43'20" |
展開計圈分析
留言 
