吳小展 2012/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳小展高雄
ID 1164

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12.0 km | 01:53:25 | 09:28/km

日期: 2012-03-10 08:19 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 09'25" / 06'20" / 07'54" / 07'49" / 07'12" / 09'21" / 14'10" / 07'39" / 14'02" / 13'26" / 09'13" / 07'08" /

3月累積里程 : 166.04 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Nick 和福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'25"	00:09'25"
2	06'20"	00:15'45"
3	07'54"	00:23'39"
4	07'49"	00:31'28"
5	07'12"	00:38'40"
6	09'21"	00:48'01"
7	14'10"	01:02'11"
8	07'39"	01:09'50"
9	14'02"	01:23'52"
10	13'26"	01:37'18"
11	09'13"	01:46'31"
12.0	07'08"	01:53'25"

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朋友動態

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