3.2 km | 00:25:42 | 08:03/km日期: 2019-12-07 07:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 69%
Pace: 07'08" / 07'19" / 08'43" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'42" (+01'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'24" (+06'18") | 190 / 3190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'19" | 00:14'27" |
| 3 | 08'43" | 00:23'10" |
| 3.2 | 13'26" | 00:25'44" |
留言 
