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    嶺東硬弟 台中
    ID 287445
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    嶺東硬弟
    2.6 km | 00:11:46 | 04:26/km
    日期: 2019-12-03 21:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 188
    Pace: 04'42" / 04'26" / 04'06" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'40"  (04'40")
    		04'40" (+00'14")1000 / 1000
    2
    04'26"  (09'06")
    		04'26"1000 / 2000
    3
    02'39"  (11'46")
    		04'05" 650 / 2650
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17589~92%
    4:A無氧耐力區175~18692~97.5%
    5:I最大耗氧區186~19197.5~100%
    最大心率為191 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 109.92 km ASICS 藍🐯六 累積 : 807.0 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    Abby Shi 和 Ancel Chen 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 123~ 161


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'42"00:04'42"
    204'26"00:09'08"
    2.704'06"00:11'48"

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