6.4 km | 01:00:45 | 09:25/km日期: 2019-12-08 06:44 - 總爬升: 334 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 400 Cal - 總步數: 10342 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 09'31" / 09'17" / 10'48" / 08'28" / 08'49" / 08'59" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'36" (+01'06") | 1000 / 1000 | 172 / 60 |
2 | | 09'21" (+00'51") | 1001 / 2002 | 172 / 62 |
3 | | 10'57" (+02'27") | 1001 / 3003 | 154 / 58 |
4 | | 08'30" | 1001 / 4005 | 176 / 66 |
5 | | 09'00" (+00'30") | 1001 / 5006 | 173 / 63 |
6 | | 09'01" (+00'31") | 1000 / 6007 | 174 / 63 |
7 | | 09'38" (+01'08") | 435 / 6442 | 171 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.65 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'31" | 00:09'31" |
2 | 09'17" | 00:18'48" |
3 | 10'48" | 00:29'36" |
4 | 08'28" | 00:38'04" |
5 | 08'49" | 00:46'53" |
6 | 08'59" | 00:55'52" |
6.4 | 11'00" | 01:00'45" |