8.0 km | 00:55:55 | 06:59/km日期: 2019-12-06 06:44 - 總爬升: 252 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 08'32" / 07'23" / 06'05" / 05'57" / 07'28" / 07'40" / 06'45" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'39" (+01'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'10") | 991 / 7991 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
242.00 km 
adidas adizero boston 7 累積 :
750.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'23" | 00:15'55" |
| 3 | 06'05" | 00:22'00" |
| 4 | 05'57" | 00:27'57" |
| 5 | 07'28" | 00:35'25" |
| 6 | 07'40" | 00:43'05" |
| 7 | 06'45" | 00:49'50" |
| 8.0 | 06'08" | 00:55'55" |
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