10.1 km | 01:04:48 | 06:24/km日期: 2019-12-08 07:51 - 平均心率: 150 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 67%
Pace: 07'23" / 06'55" / 06'47" / 06'31" / 06'40" / 07'15" / 05'48" / 05'50" / 05'47" / 05'28" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'50" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'02" | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 183.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'55" | 00:14'18" |
| 3 | 06'47" | 00:21'05" |
| 4 | 06'31" | 00:27'36" |
| 5 | 06'40" | 00:34'16" |
| 6 | 07'15" | 00:41'31" |
| 7 | 05'48" | 00:47'19" |
| 8 | 05'50" | 00:53'09" |
| 9 | 05'47" | 00:58'56" |
| 10 | 05'28" | 01:04'24" |
| 10.1 | 03'54" | 01:04'48" |
留言 
展開計圈分析
